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桂圓紅棗枸杞茶怎么做,桂圓紅棗枸杞茶上火嗎

編輯:浩東  發布時間:2019-10-3  瀏覽:59次

    紅棗、枸杞、桂圓都是一味補養氣血很重要的中藥!尤其對于女人來說,這三味藥經常吃,對女人的氣色有很大的改善!那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做,桂圓紅棗枸杞茶上火嗎?

    桂圓紅棗枸杞茶怎么做,桂圓紅棗枸杞茶上火嗎

桂圓紅棗枸杞茶怎么做

    食材:紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

    步驟:

    1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。桂圓也去殼去核。

    2、把桂圓干,紅棗分別用冷水泡發20分鐘。

    3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。保持小火,用勺子在鍋內攪拌,將棗打成棗泥。

    4、將煮好的棗倒在碗里放涼后,倒入蜂蜜拌勻。

    5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時,取約1大勺,和幾顆枸杞,沖入溫開水攪勻即可。

桂圓紅棗枸杞茶上火嗎

    桂圓紅棗枸杞茶,含天然糖份較高,而里面的桂圓,屬于濕熱的食物,常吃容易上火,本身就已經上火的人,也不適合吃。當然,有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者也不能吃。

    由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵等礦物質。溫熱身體的效果相當強,所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。因此,多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。

桂圓紅棗枸杞茶的注意事項

    1、天天喝,上火!

    因為這三種都是大補之物,故天天喝極易上火!可以隔三岔五的喝,或者2片菊花,甘草也行,這樣起到降火的功效。

    2、新鮮紅棗不可取,要用干紅棗!

    新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍,因而被譽為“維生素之王”,而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。用干紅棗!

    3、紅棗要掰開泡!

    大棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此將其掰開再沖泡。

    以上就是小編整理的一些關于桂圓紅棗枸杞茶怎么做,桂圓紅棗枸杞茶上火嗎的相關資料了,希望能幫助到您。了解更多相關信息,請關注【1588.TV】。

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